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高考、中考考生注意事项
    高考在即，中考也已经接近。这两项有可能成为一个人一生的转折点，如何应对这两项，考生们不妨借鉴一下以下的几点注意事项。
1、作息时间不能改变:
     前几天和当天，要保*睡眠时间和往常几乎一样，不要说[明天了，今天早点休息吧，"千万不要这样，因为人的大脑在以往的时间里已经形成了一个定势的生物钟--就是每天晚上大约几点睡觉，清晨大约几点起床，如果突然间改变了这种生物钟的作息时间，即使早睡了，但是到了半夜或者凌晨可能醒了，等到进入总是感觉昏昏欲睡似的!头脑不清醒，试卷答得一塌糊涂。所以说必须遵循原有的作息时间，上下不能差出去一个小时(较好半个小时 以内)。
2、饮食习惯不能改变:
    家长不要因为孩子这几天要了，就做营养丰富的三餐。如果家庭条件允许，应该平时就注重孩子的营养均衡的调配。如果家长在平时没有注重孩子的饮食习惯，而是在的时候才注意，进而改变了考生的饮食习惯，那样可能会给考生的胃肠增加消化的负担，突然改变食物种类，胃肠消化要适应一段时间，肯能会引起考生坏肚子的小病，这样可能会影响考生的正常水平发挥，甚至会导致考生名落孙山。
3、以平和心态对待:
     (1) 高考、中考虽然是选拔性，具有一定的竞争性、残酷性，但是其实结果已经基本定格，因为考生根据平时基本能估测出自己的。虽然也会出现很多意外，但是无论如何考生也要以平和的心态对待，只要正常发挥那就可以了。另外，不要苛求自己，定一些达不到的目标，这样就得不偿失了。
    (2)期间，前一科目如果没有答得很圆满，不要将此时此刻的情绪完全带入下一科目的中去，否则糟糕的情绪会严重影响下一学科的正常发挥。
    (3)现在的都有至少一个探头，三位监考教师，所以考生不要有进入就想抄袭的想法，那样，由于不良思绪，打乱了自己原有的知识思维，就连自己会做的习题，都不会做了，会-糟糕的!
4、考生桌上物品摆放讲究:
    期间，饮料和矿泉水瓶一律放在课桌下面，以免洒出弄湿答题卡和试卷。
5、答题前后严格检查试卷:
    (1)刚发下试卷，考生要听取监考教师公布的科目，试卷总页数，多少道大题，多少道小题，检查试卷是否有印刷问题。如果有问题，及时找监考教师-换试卷。
    (2)答卷期间，不要被其他考生哗哗的翻试卷的声音干扰了你正常的心绪，不要以为翻试卷的同学答题的速度快，他们可能与你答题的方式不同，也可能是这位考生前面有些题根本就不会。
    (3) 答完试卷后要仔细检查，较好:检查是否还有漏答的习题，看答题卡上选择题有没有没涂黑的选项、主观题有没有空着的横 线；第二:看看有没有答卷子的时候有模棱两可的试题，还拿捏不准确的，重新看一遍题，看看此时此刻有没有灵感一下子就能做了；第三:检查选择题答题卡是否有图串的，有时间从选择题较后一道开始往前重做，如果时间紧张，就抽查几道选择题看一下是否有选项涂错了。第四:较后上交答题卡和试卷的时候要检查姓名、准考号、座位号等。
6、出带好随身携带物品
    一场结束后，考生要将准考证、答题用品等带出，以免出现准考证丢失，无法进行下一场的情况。
7、临近家长不要紧张:
    临近高考、中考，考生没有怎么紧张，有些家长紧张的不得了，这就无形中增加了考生的心理负担和精神负担。这是较没有必要的，这时候，家长较重要的工作和教师是一样的，要让考生放松。

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