几个可以记忆力的小技巧
过目不忘是很多人的梦想，但有没有更简单的方法呢?较近几年，科学家发现一些普通人可以做到的普通事情就可以记忆力，给大家介绍几种记忆力的方法。记忆力　　过目不忘是很多人的梦想，但有没有更简单的方法呢?较近几年，科学家发现一些普通人可以做到的普通事情就可以记忆力，给大家介绍几种记忆力的方法。大家不妨试试。
记忆力的办法 　　
合理饮食记忆　　
科学家发现很多食品和饮料能记忆力。以色列的科学家证实，喝咖啡有助增强记忆。记忆力与大脑的神经细胞有密切的关系，大脑负责记忆的部分，据认为是“树突棘”。以色列科学家把大脑中的“树突棘”细胞分离出来，放在培养液里，在没有任何刺激的情况下，这些细胞3至4个小时保持静止。但当在培养液中加上咖啡因后，“树突棘”细胞不但在体积上增大变长，甚至出现罕见的新的分支，这意味着这些细胞的功能增强了。日本化学家发现，米酒中的一组酶抑制剂有增强记忆的作用。 研究饮食与记忆的关系是刚刚起步的营养神经学的一项重要内容。适当食用包含天然神经化学的物质可以增强智力，也许还能防止大脑老化。这些有助记忆的食物包括水果和蔬菜、脂肪含量高的鱼类、糖、维生素B等。　　
左右水平转动眼睛30秒　　
英国研究人员称，这种锻炼能帮助你记忆单词。至于原因，认为是水平转动眼球会让左右脑相互用，这对修复记忆很重要。　　
冥想的同时深呼吸　　
冥想有助于让人聚精会神。加拿大蒙特利尔?道格拉斯研究所人类压力研究中心主任索尼亚?鲁皮恩说，注意力是记忆的大门。以前不曾想过吧?在安静的房间里，坐在或者躺在地板上，双手放在胃部，深呼吸，专注于这一份沉静，每天冥想至少10分钟。　　
学习一种新语言　　
美国生命发展心理学实验室主任、布兰迪斯心理学教授玛格?拉齐曼博士认为，新思路会帮你理清头脑中的纷杂思绪，比如学习一门外语。不必特别费事，也熟练掌握，只要通过教育光盘学习就可以。也可以尝试一种新爱好，如烹调或者舞蹈。　　
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孩子注意力不集中是什么造成的?
不少家长都遇到过孩子注意力不集中的问题，对正常的生活和学习都带来很大影响注意力　　
不少家长都遇到过孩子注意力不集中的问题，对正常的生活和学习都带来很大影响：写作业慢、做题粗心、听课走神、做事拖拉、下降、丢三落四……那么孩子注意力不集中是什么造成的呢?注意力不集中的原因　　
孩子注意力不集中的先天原因　　
不同性格的孩子注意力集中的时间不同　　
科学家研究发现，孩子个性从一出生就有差异的，也就说先天因素就导致了孩子个性方面不同。科学家有一个大五人格的;类型分类就把孩子按照外倾性、宜人性、情绪性、谨慎性、开放性这五个因素来打分。用这个大五人格分别区分孩子的不同人格，其中情绪性高、谨慎性低的孩子就比较容易出现注意力不集中的问题。当然这种性格也不是不好，这种性格的孩子想象力丰富、情感敏锐，很适合文学上的创作。　　
孩子感统系统发展失衡，感知过程不协调　　
孩子注意力也是与先天性有关联的，比如孩子的感统系统发展失衡导致感知过程不协调、会使孩子注意力不集中，大家听起来可能不太理解什么叫孩子的感知系统(听觉、视觉、嗅觉、味觉、触觉等五种能力统称感知能力)。比如我们打羽毛球的时候，我们两个眼睛看着羽毛球过来，然后对她做出一个判断球在哪里，这个过程其实是复杂的，它需要各个器官来接受信息交给大脑来处理。　　
孩子注意力不集中的后天原因　　
孩子专心做事或游戏时，父母经常打扰(电视、讲话等背景噪音)，打断(喂水，喂水果等行为)。　　
由于孩子大脑发育不完善，神经系统兴奋和抑制过程发展不平衡，故而自制能力差。绝大多数孩子在注意力集中的时候受到打扰是难以再次集中精神。　　
孩子过早接触电视(2岁之前)，每天看电视过多(两个小时以上)。　　
看电视有助于孩子认知，但是电视往往直接给出了孩子对固有印象，让婴幼儿不用去锻炼自己的想象力，就能得到一个标准答案式的形象。长此以往，孩子会懒于思考、想象、缺乏自己的观点和创造力。再者，电话和短信剥夺了孩子与他人面对面交流的机会，容易让孩子变得怯懦、孤独、偏执。　　
孩子作息不规律，睡眠不足。　　
孩子作息不规律，睡眠不足的情况下注意力也是有问题。如果孩子睡眠不足，第二天上课的时候自主控制注意力的能力也会减弱的。现在很多家庭孩子的作息不规律，是因为父母的作息不规律，父母睡得很晚，孩子就有可能跟着父母一块儿睡的很晚。所以说父母首先要带头做好这个榜样啊，调整好作息。跟着孩子一块儿早睡早起，这样来避免因为睡眠不足而导致注意力不集中。　　
孩子厌学或对事情不感兴趣。　　
幼儿园开始教孩子学习很多的学科知识是属于的，很多小孩子在幼儿园大班的时候就把一年级的知识学会了。但是你想想在幼儿园孩子应该是以游戏为中心，到了才应该是以学习为主，孩子本来在玩耍的年龄过早的去接触这枯燥的知识，每天都学拼音写汉字，等他上时，又因为学过了这些知识对上学失去了兴趣，降低了小孩子的学习兴趣。　　
孩子自信心不足，容易自卑。　　
孩子面对困难时会本能的会产生回避的。这种回避主要体现就是将注意力转移到其他地方，去想其他一些能让他开心的事情。