洋沙山拓展训练基地位于宁波北仑洋沙山风景区内，基地能容纳120余人同时训练，有高空、半高空和地面项目二十余项。基地面向大海，风景秀丽是训练和休闲的胜地。
　　洋沙山是宁波东端穿山半岛上的一颗明珠，面积128公顷，主要由暗礁相连的4座小岛组成，有4大特色景观：红岩赤礁、母亲岛、海上长城、银光海滩小岛的红岩赤礁千姿百态、风情万种。洋沙山的两侧，是人们为了向大海要土地而用混凝土浇筑的千里海堤，场景十分壮观。鱼虾蟹贝等海鲜种类特别丰富，在建项目有游泳沙滩、儿童乐园、滩涂运动、海鲜大排挡、海岛烧烤等。嶙峋的礁石、奇特的洞涧、细软的沙滩、宽阔的滩涂和能跑善舞的鸵鸟就是是她的五大特征。现有美味烧烤、鸵鸟养殖、篝火露营、海礁垂钓、游乐场等场所。
　　交通：宁波市区--北仑春晓镇洋沙山风景区，时间约60分钟。【配套后勤】
　　圆桌餐、烧烤、帐蓬、会议厅、篝火晚会、农家乐宾馆。
【基地项目】
　　空中断桥、空中单杠、信任背摔、求生墙、移形换位、七巧板、盲人方阵、电网、、横行天下、罗马炮架、极速60秒、驿站传书、等项目。
【基地特色】
　　洋沙山为宁波地区近的一个海边，面对大海、环境优雅；
【适合课程】
　　《团队课程》、《执行力课程》、《真人CS军式体验》《领导力课程》、《沟通课程》                 
【课　　时】
　　两天一夜、半、一夜、