形体芭蕾是一种有氧运动,以芭蕾舞的基本动作为训练内容，成人形体芭蕾的运动是内在的靠肌肉对抗来完成的，并由此促进表皮血液的循环，它特别强调在充分的伸展中体现和谐与优美。其健美力度是一般健身运动无法比拟的,开、蹦、直、是芭蕾的3要素,具有收缩肌纤维的功能,使身体各部位发展均衡，姿态优美挺拔，同时在优美的音乐伴奏下，陶冶情操，让美丽得到直观而又含蓄的展现。
培训内容：主要针对形体、腿和身体协调性的塑造。所选音乐通常欢快悦耳，强调挺胸受腹的标准站姿和跳跃等动作，腿部练习较多，运动量大，对柔韧性要求较高。虽然芭蕾本身对减肥没有明显功效，但对减肥后的身材保持和个人仪态的培训，有绝好的效果。适合想培养个人气质，追求优雅风度的女性们。
香港文化促进会（深圳）培训中心是集艺术培训、文化交流为主的专业训练基地，我们致力于推动深港文化艺术交流、培育艺术人才。培训课程有：中国舞、芭蕾舞、街舞、拉丁舞等，我们聘请最专业的名校舞蹈教师授课。
我们的课程全部是小班授课，每班学员不超过十五人。在这里，每一位学员都将得到专业老师的更多关注和指导，随着课程的不断深入，每一位学员的艺术修养都将不断提升，让您气质更“佳”与众不同！
无论你是少年，还是成年，无论你是业余还是专业，无论你是老师还是学生。只要喜欢舞蹈，只要热爱艺术，欢迎加入香港文促会。
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